【浦添市の鍼灸院I鍼灸院 叶】　ツボの解説②　　中府（ちゅうふ）

こんにちは！浦添市の鍼灸院、鍼灸院叶です。

 

 

日常生活のお悩みに効くツボをご紹介いたします！

ご自分でマッサージをするだけでも効果を感じていただけますので是非お試しください！

 

 

 

今回のツボは、「中府（ちゅうふ）」です！

 

 

このツボは肺の気が集まる場所とされており、特に呼吸器系の疾患に効果が高いです

 

 

代表的なものは

 

・せき

・喘息

・かぜ

・猫背

 

 

などなど、、、

 

上記の症状にお悩みの方は一度試してみる価値ありです！

 

 

 

まず、探し方からご説明いたします。

 

 

鎖骨の外端下のくぼみから指一本分下になります。

 

 

 

 

ご自分で押す時のポイントは、

 

 

右側のツボを押すときは反対側の指を使い、気持ちがいいと思うぐらいの強さで押してみて下さい。

ゆっくりと息を吐きながら押していき、息を吸いながら離します。

5〜10回程度押すと効果的です。