【浦添市の鍼灸院I鍼灸院 叶】　ツボの解説⑤　　尺沢（しゃくたく）

こんにちは！浦添市の鍼灸院、鍼灸院叶です。

 

 

日常生活のお悩みに効くツボをご紹介いたします！

ご自分でマッサージをするだけでも効果を感じていただけますので是非お試しください！

 

 

 

今回のツボは、「　尺沢（しゃくたく）」です！

 

 

肺に属する他のツボと同様に咳や喘息などに効果のあるツボですが、呼吸器疾患の中でも咳を止める際に使用するツボで優れた効果を発揮します。

 

 

 

代表的なものは

 

・喘息

・喉の痛み

・咳止める

 

 

などなど、、、

 

 

上記の症状にお悩みの方は一度試してみる価値ありです！

 

 

 

まず、探し方からご説明いたします。

 

 

 

肘の前のシワの上腕二頭筋腱外方の陥凹部に取ります。

 

 

 

 

ご自分で押す時のポイントは、

 

 

気持ちがいいと思うぐらいの強さで押してみて下さい。

ゆっくりと息を吐きながら押していき、息を吸いながら離します。

5〜10回程度押すと効果的です。