【浦添市の鍼灸院I鍼灸院 叶】　ツボの解説⑥　　孔最（こうさい）

 

こんにちは！浦添市の鍼灸院、鍼灸院叶です。

 

 

日常生活のお悩みに効くツボをご紹介いたします！

ご自分でマッサージをするだけでも効果を感じていただけますので是非お試しください！

 

 

 

今回のツボは、「孔最（こうさい）」です！

 

このツボは、肺経のツボですが痔の治療に特に効果を発揮します。

これは、東洋医学的に肺と大腸が深く関係しているからと言われています。

 

もちろん、これまでの肺経のツボ同様呼吸器疾患にも効きますよ！

 

 

 

代表的なものは

 

 

・風邪の予防

・咳

・痔

 

 

 

上記の症状にお悩みの方は一度試してみる価値ありです！

 

 

 

まず、探し方からご説明いたします。

 

 

 

肘の内側のシワの外側あたりから、指四本分下のあたりの圧痛部になります。

 

 

 

 

ご自分で押す時のポイントは、

 

 

気持ちがいいと思うぐらいの強さで押してみて下さい。

ゆっくりと息を吐きながら押していき、息を吸いながら離します。

5〜10回程度押すと効果的です。

お灸を行うのもいいですよ！

 

ご自身でアプローチしやすい場所なので、是非セルフケアに利用して風邪などを予防しましょう！