【浦添市の鍼灸院I鍼灸院 叶】 ツボの解説（13） 手三里(てさんり)

【浦添市の鍼灸院I鍼灸院叶】　ツボの解説（13）手三里(てさんり)

2022/04/18

こんにちは！浦添市の鍼灸院、鍼灸院叶です。

日常生活のお悩みに効くツボをご紹介いたします！

ご自分でマッサージをするだけでも効果を感じていただけますので是非お試しください！

今回のツボは、「手三里(てさんり)」です！

首肩のコリ、胃腸の不調の治療のよく使われます！

効果の代表的なものは

・首や肩のコリ

・寝違い

・胃腸の働きを良くする

・下痢

などなど、、、

上記の症状にお悩みの方は一度試してみる価値ありです！

まず、探し方からご説明いたします。

ヒジを曲げてできるシワに人さし指をおき、指3本分のくすり指があたっているところになります。

ご自分で押す時のポイントは、

気持ちがいいと思うぐらいの強さで押してみて下さい。

ゆっくりと息を吐きながら押していき、息を吸いながら離します。

5〜10回程度押すと効果的です。

----------------------------------------------------------------------
鍼灸院叶
〒901-2127
住所：沖縄県浦添市屋富祖１丁目６−３森ビル 201
電話番号 :080-7989-9692

----------------------------------------------------------------------

【浦添市の鍼灸院I鍼灸院叶】　ツボの解説（13）手三里(てさんり)