【浦添市の鍼灸院I鍼灸院 叶】 ツボの解説（２４） 足三里（あしさんり）
2022/05/03
こんにちは！浦添市の鍼灸院、鍼灸院叶です。
日常生活のお悩みに効くツボをご紹介いたします！
ご自分でマッサージをするだけでも効果を感じていただけますので是非お試しください！
今回のツボは、「足三里（あしさんり）」です！
胃腸の不調、お腹の冷え、足の疲労などの治療に用いられます。
効果出るの代表的なものは
・腹痛
・下痢
・嘔吐
などなど、、、
上記の症状にお悩みの方は一度試してみる価値ありです！
まず、探し方からご説明いたします。
膝のお皿の下、指４本分の場所になります。
ちょうど、筋肉が張っているところなので押すとわかりやすいです。
ご自分で押す時のポイントは、
ゆっくりと息を吐きながら押していき、息を吸いながら離します。
5〜10回程度押すと効果的です。
また、このツボはお灸がとても効果的ですよ！
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鍼灸院 叶
〒901-2127
住所：沖縄県浦添市屋富祖１丁目６−３ 森ビル 201
電話番号 :080-7989-9692
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