【浦添市の鍼灸院I鍼灸院 叶】　ツボの解説⑦ 列欠（れっけつ）

こんにちは！浦添市の鍼灸院、鍼灸院叶です。

 

 

日常生活のお悩みに効くツボをご紹介いたします！

ご自分でマッサージをするだけでも効果を感じていただけますので是非お試しください！

 

 

 

今回のツボは、「列欠（れっけつ）」です！

 

このツボは、東洋医学の教科書で「頭項は列缺に尋ねる」と書かれるほど頭部・頸部の痛みやコリに効果があるツボです。

他には、肺経のツボらしく咳・喉の痛みや歯の痛み・顔面麻痺にも用いられます。

 

 

 

代表的なものは

 

 

・首の痛み

・めまい

・頭痛

・顔面神経麻痺

 

 

 

上記の症状にお悩みの方は一度試してみる価値ありです！

 

 

 

まず、探し方からご説明いたします。

 

 

画像のように人差し指・中指・薬指の3本の指を揃えて、 手首の内側の脈拍の上に薬指を置いたとき、人差し指が触れる部分になります。

 

 

 

 

 

ご自分で押す時のポイントは、

 

 

気持ちがいいと思うぐらいの強さで押してみて下さい。

ゆっくりと息を吐きながら押していき、息を吸いながら離します。

5〜10回程度押すと効果的です。

 

このツボは鍼治療を行うと高い効果が期待できます！

是非、お試しください。